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定年退職後、家でごろごろしていると、無駄な肉がついてしまいます。 体調維持をするためには、運動だけではなく、日々の食事管理がキーポイントとなります。 食事の管理のデジタル化する方法は・・・ アプリによる管理 手軽に食事管理をデジタル化する方...