老後の心配事は、お金、健康、孤独と言われています。
健康については、体を動かす習慣をつけることが大切です。
一人で運動をしようと思っても、なかなか、続きませんね。
そんな時は、フィットネスジムに通うといいでしょう。
フィットネスジムでは、ウェートトレーニングをおこなうので、筋肉がつき、転倒防止にもなります。
健康づくりの一環として、私も、来月から、フィットネスジムに通うことにしました。
| コース | 費用 | 内訳 |
| マスター会員 | 9,350円 | スタジオとジムが全時間帯利用可能なベーシックなプラン。系列店舗のレッスン、施設も利用可能。 |
| ファミリー会員 | 4,950円 | マスター会員の同居のご家族2名様まで入会可能。親会員と同様のサービスが受けられてお得。 |
| デイタイム会員 | 3,300円 | 利用時間、月～金6:00～17:00 最終入館16:30 |
| ウイークエンド会員 | 6,050円 | 利用時間、土・日10:00～19:00 最終入館18:30 |
コスパが良さそうなのが、デイタイム会員のようなので、こちらのコースを選択しました。
さらに、7月末までキャンペーン中のため、入会費用、ジム手続きが０円、さらに、１ヶ月分の月会費０円となっています。
つまり、11,000円+5,500円+3,300円=19,800円もお得なのです。
がんばりすぎないように、ゆるく運動を続けていきます。